Ihre Fragen zu HYPOXI
Auch Männer können bei uns an ihren Problemzonen, dem Bauch und der Hüfte,
gezielt abnehmen. Für sie stellen wir ein spezielles Trainingsprogramm mit dem HYPOXI Trainer Man zusammen.
Die HYPOXI Dermologie Behandlung dient zur Straffung und Regeneration des Haut- und Bindegewebes, außerdem aktiviert sie das lymphatische System und wirkt deshalb entgiftend.
30 Min. HYPOXI Training im L250 oder S120 oder Vacunaut Training
HYPOXI Kombi-Therapie besteht aus:
20 Min. Hypoxi Dermologie Behandlung + 30 Min. HYPOXI Training
Um einen guten Erfolg zu erzielen, sollte 3 - mal pro Woche trainiert werden.
HYPOXI Training und Dermologie Behandlung:
bequeme, nicht eng anliegende Trainingshose, T-Shirt mit Arm, Socken, Turnschuhe
Vacunaut Training:
die passende Unterbekleidung liegt im Studio für Sie bereit,
Socken, Turnschuhe
Am Tag des HYPOXI-Trainings:
ausreichend kalorienfreie Flüssigkeit (ca. 2-3 Liter Wasser oder ungesüßte Tees)
Vor dem HYPOXI-Training:
ca. 1 - 4 Stunden vor dem Training eine Kohlehydratmahlzeit (bevorzugen Sie
Vollkornprodukte)
Nach dem HYPOXI -Training:
bis 8 Stunden nach dem Training keine Kohlehydrate essen, dafür aber
eiweißreiche Kost, kombiniert mir Vital- und Ballaststoffen (Salat, Gemüse)
An den Zwischentagen
fettarme Mischkost
Süßigkeiten, Alkohol und Fertiggerichte meiden
bei Kohlehydraten bevorzugt zu Vollkornprodukten greifen
2-3 Liter kalorienfreie Flüssigkeit
Nein !
Sie haben über den Tag verteilt sicher ausreichend Nährstoffe (auch Eiweiß) zu sich genommen. Wenn Sie nicht mehr essen, kann ihr Körper besser nachverbrennen. Wichtig wäre, den Körper ausreichend mit kalorienfreier Flüssigkeit zu versorgen.
Am HYPOXI Trainingstag:
Grundsätzlich sollte kein Sport nach dem Training ausgeübt werden, dies würde die
Nachwirkzeit von HYPOXI verkürzen. Wer auf Sport nicht verzichten kann, sollte mehr als 4 Stunden vor dem HYPOXI Training trainieren.
An den Zwischentagen:
Stoffwechselsteigerndes Training, Krafttraining, ... alles was Ihnen Spaß macht ist erlaubt.
Anhand der Entwicklung der Hauttemperatur am Oberschenkel kann man bereits während Behandlung sehen, wie stark der Stoffwechsel gesteigert wurde bzw. die
Reaktion des Körpers erkennen
Durch das HYPOXI Training wird der Fettabbau auf die Problemzonen konzentriert.
Pro Kilogramm Körpergewicht, das verloren wird, können ca. 1 cm Umfangverlust
an den Oberschenkeln erzielt werden. Das ist je nach persönlicher Veranlagung
3 mal so viel, als man bei einem Gewichtsverlust ohne HYPOXI Training verlieren würde.
Ein ähnliches Resultat erzielen Sie um die Körpermitte, sofern dies Ihre Problemzone ist.
Voraussetzung: Konsequentes Durchführen und Einhalten der Vorgaben über den gesamten Behandlungszeitraum.
Ja, HYPOXI Training entlastet die Venen. Die Kombination von mildem Druckwechsel und aerober Bewegung unterstützt das Venensystem der Beine, sowie den Abtransport
von gestauter Lymphflüssigkeit.
Folgende Belastungen sollten Sie, mit starken Krampfadern unbedingt vermeiden:
Hitzeeinwirkung und somit alle Behandlungen die mit Wärmeeinwirkung einhergehen;
langes Stehen.
Auch mangelnde Bewegung belastet Ihre Beine.
Für Personen mit schweren Erkrankungen des/ der
- Herz- Kreislaufsystems
- der Blutgefäße
- des Stoffwechsels
- des Bewegungs- und Stützapparates
- alkoholisierte oder anderen Rauschmittel stehende Personen
Nicht angewendet werden darf die HYPOXI Therapie bei:
- schwangeren Frauen
- Entzündungen und Infektionen jeder Art
- Schmerzen jeglicher Art
Sportgesundheit ist Voraussetzung !
Nach einer normalen Geburt kann das Training nach ca. 6 Wochen beginnen, wenn
ein Arzt die Sportgesundheit erklärt hat.
Nach einem Kaiserschnitt kann nach ca. 2 Monaten mit HYPOXI begonnen
werden, sofern der Arzt ein mildes Rad-Training gestattet.
HYPOXI Training kann durchgeführt werden, wichtig dabei ist die Kontrolle des
Temperatur-Anstiegs am Oberschenkel.
Nicht durchgeführt werden Hypoxi Dermologie Behandlungen und auch das
Training im Vacunaut ist nicht möglich.
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